日前，湖南卫视解压趣味竞技类节目《摇啊笑啊桥》举行媒体探班。节目开播以来因“解压属性”受到关注，杜海涛作为节目主持人化身DJ魅力四射，带领刘烨和靳梦佳点燃了现场。在主持节目的过程中，沈梦辰展现了自己不俗的主持功底，刚开场就将节目的气氛推向了一个小高潮。
她不仅对桥上的选手的情况了如指掌，更是没有忘记与在场的观众互动，现场气氛十分欢乐。而在比赛时，沈梦辰又紧紧抓住桥上选手的亮点，能够让大家更好的体会比赛的趣味，松弛有度，扣人心弦。
主持同时，沈梦辰甚至撸起袖子、秀出肌肉，表示自己不仅有力量，还有不错的平衡感，“找到节奏，摆好姿势的话，上桥应该能坚持得挺久的“。而得知此次参加节目的选手来自各行各业，在生活中都面临着不同的烦恼与压力，沈梦辰表示，现在的年轻人在工作生活中的压力确实太大——学生们为升学压力不小，白领们为升职压力山大，而快节奏的生活又常常没法让大家将自己的压力完全释放。
“所以，适量地对压力进行调节，真的很有必要”。而说起自己的压力，沈梦辰坦言主要来自“自己”，因为自己是一个对工作要求十分“处女座”的人。而自己就非常想要上桥摇一摇，感受这种特殊有趣的解压方式。
